WANITA di DEPANKU

Hari ini ujian speaking. Karena hanya ada satu dosen yang mengampu ujian speaking maka kelasku digabung dengan kelas angkatan baru. Satu per satu mahasiswa dipanggil kedepan untuk "Speaking" tentang salah satu topik yang telah diberikan. Kulihat nomor urutku 15, "masih lama" pikirku.
Sambil menunggu panggilan dosen, aku melihat sekeliling kelas, hampir separuh kelas dipenuhi oleh wajah-wajah asing yang belum aku kenal. "banyak juga ya angkatan baru.." pikirku lagi.

Pandanganku tertuju pada wanita yang duduk didepanku. Kuperhatikan busananya, seluruh tubuhnya ditutupi kain panjang berwarna biru dakron (biru tua). Kerudung panjangnya hampir menutupi seluruh tubuhnya. Bajunya lebar dan sangat longgar. Cadar menutupi mukanya, seluruh wajahnya tertutup kain. Hanya sepasang mata dengan bulu mata lentik yang terlihat.

Wanita di depanku bernama ANE. Aku mencoba berkenalan dengannya karena rasa tertarik untuk mengenalnya sangat besar. Ternyata dia sangat fasih berbicara inggris. Aku tersenyum saat menyapanya dan sepertinya dia juga. Karena saya lihat ada lipatan dimatanya yang menandakan jika ada senyuman di bibirnya. Yah, aku hanya bisa memerka saja, karena senyumannya tidak bisa dilihat.

ANE. dia mengatakan namanya dengan cepat sehingga aku harus berusaha memintanya untuk mengulangi namanya sebanyak 3x. Nama yang bagus, singkat dan tidak bertele-tele. hehehe
3 huruf saja namanya. Berbeda denganku yang memiliki 2 kata dan terdiri dari 14 huruf. Nama yang singkat dan sangat mudah sekali dihafalkan karena nama ANE artinya saya (bahasa arabnya ANA tapi karena yang melafalkannya orang betawi jadi berubah ANE hehehe  :D

Sekilas kulihat dia orang yang ramah dan mudah bergaul. Dia pintar, sangat pintar. Terbukti dari kata-katanya yang sopan dan berbicara inggris dengan cepat dan benar. Aku terpesona dengannya. Eits, jangan salah, maksud saya, saya kagum dengannya. Ternyata dia sangat fasih berbahasa inggris karena keluarganya berasal dari belanda. Dia bercerita jika dia mempunyai ayah yang berhidung sangat mancung. Aku tersenyum mendengarnya dan memegang hidungku. "Hidungku juga mancung, Mancung ke dalam.." pikirku.

Percakapan kami berakhir saat namanya dipanggil, dia nomor urut 14, satu nomor didepanku.
Pandanganku tidak bisa lepas darinya. Rasa kagum akan kepintarannya dan sikapnya yang mudah bergaul membuat aku harus memandanginya hingga  dia selesai berbicara didepan kelas.
Ia kembali ke tempat duduknya, mengambil tasnya dan berkata padaku bahwa ia ingin langsung pulang.

Kembali, Pandanganku tidak bisa lepas darinya hingga dia menghilang dan tidak terlihat lagi dari pintu kelas yang terbuka.
 Semoga kita kembali bertemu ANE :)

WANITA

"Seorang istri tidak begitu membutuhkan ketampanan anda,akan tetapi membutuhkan anda untuk menjadikannya merasa bahwa ia adalah nomor satu di hati anda"     * ust.Firnanda Andirja

Kata- kata diatas pasti ada beberapa yang pernah mendengar atau membacanya. Ya, kata-kata yang sudah tidak asing lagi. Bukan ketampanan, yang didamba setiap wanita. Walau kadang ada yang salah menafsirkan jika wanita cenderung memilih lelaki yang lebih tampan, sebenarnya bukan itu. Lebih karena wanita ingin memperbaiki keturunan maka ia mencari lelaki yang sesuai dengan kriterianya.

Wanita berfikir dengan perasaannya dan Lelaki berfikir dengan logika. Maka dari itu, banyak ketidak cocokan yang terjadi didalam keluarga. Namun jika salah satu dapat mengerti dan mengalah maka perbedaan itu tidak akan ada artinya.

Kata "LELAH" mungkin hanya bisa dipendam oleh wanita karena ia tidak ingin menyakiti perasaan sang pujaan hati. Walau kadang kata "LELAH" itu hanya bisa membuat wanita menjadi diam dan bersikap tidak biasa.

Wanita itu sosok yang penyayang. Betapa tidak, jika wanita mencintai seseorang, Ia akan memberikan cinta dan kasih sayang sepenuhnya. Mencium lembut pipi orang yang dia sayang, membelainya, dan membuatnya merasa nyaman dengan senyuman yang selalu terlihat diwajahnya.

 

PUASA (part 2)

Ramadhan sudah tiba. Umat Islam di seluruh dunia menyambut baik bulan penuh berkah ini.
Ketika bulan puasa ada kegiatan yang jangan sampai terlewatkan, pasti sudah tau semua kan..
apa coba????? ayo ditebakkkkkk :D
yupsss.. nggak salah lagi. Kegiatan yang jangan sampai terlewatkan saat bulan puasa adalah SAHUR.
Namun, ternyata bukan hanya sahur aja kawan..
Agar Anda tetap sehat dan bugar saat menjalankan ibadah puasa, ada beberapa tips yang direkomendasikan oleh Ahli Gizi Surgecentre Amerika, Hala Abu Taha:

1. Jangan tinggalkan sahur:

Tidak sedikit mereka yang menyepelekan sahur. Padahal, sahur sangat penting karena tubuh perlu menyerap nutrisi makanan saat memasuki keadaan puasa. Kecuali terpaksa dan darurat, usahakan selalu teratur makan sahur.

2. Mulailah berbuka dengan kurma:

Sumber-sumber gula sederhana dan protein adalah cara yang bagus sebagai kompensasi energi yang hilang selama berpuasa.

3. Nikmati sup non-krim:

Berbuka dengan sup hangat dan non-krim sangat baik, karena dapat mempersiapkan perut seseorang untuk menerima makanan dengan pencernaan yang lebih baik dan kurang nyaman.

4. Istirahat:

Setelah mengkonsumsi makanan manis, beri jeda sepuluh menit sebelum beranjak ke makanan utama. Dengan cara ini, perut tidak akan kewalahan dengan tiba-tiba.

5. Makan utama yang seimbang:

Usahakan mengatur porsi menu makanan dengan satu sumber protein tanpa lemak (ikan bakar atau ayam), salah satu sumber karbohidrat (nasi merah atau kentang rebus manis), dan salah satu sumber mentah atau sayuran.

6. Panggang tidak digoreng:

Abu Taha menyarankan makanan utama yang dikonsumsi tidak digoreng, melainkan dipanggang. "Ini akan menghindarkan rasa kurang nyaman setelah makan dan asupan kalori kurang," katanya.

7. Buah untuk pencuci mulut:

Abu Taha menekankan bahwa buah-buahan harus masuk ke dalam menu sahur atau berbuka selama berpuasa. Selain itu, konsumsi sirup sebaiknya sedikit dibatasi.

8. Sahur di akhir waktu:

Makan sahur tepat sebelum puasa akan memberikan tubuh dengan sumber energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan produksi untuk hari berikutnya. Sebuah sahur bergizi terdiri dari kombinasi dari karbohidrat kompleks (roti gandum), protein (telur rebus, irisan kalkun atau keju putih), sayuran (yang baru dipotong), dan kalsium (susu rendah lemak).

9. Tetap terhidrasi:

Sementara teh, kopi, dan jus adalah minuman yang populer selama bulan Ramadhan, yang paling penting adalah air. "Setidaknya dua liter air yang harus dikonsumsi setiap hari. Mungkin sulit, tetapi memiliki sebotol air sekitar adalah pengingat yang baik bagi kita untuk minum,” kata Abu Taha.

10. Tetap bergerak:

Berolahraga tetap harus dilakukan selama bulan Ramadhan kecuali ada larangan dari dokter. Abu Taha menyarankan, olahraga dilakukan selama 1 jam, 3-4 kali seminggu.

Nah, itu semua hal hal yang harus dilakukan saat berpuasa. jangan cuma tidurr aja yang dibanyakin ya kawaannn :D

PUASA

Bulan juni telah berlalu, Welcome July :D sebentar lagi lebarannn...
Sepertinya hari Lebaran yang paling ditunggu setelah satu bulan kita berpuasa.

Puasa merupakan rukun Islam yang wajib dijalankan oleh para umatnya. Tak hanya meningkatkan kadar iman, namun menurut beberapa penelitian kesehatan puasa ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dilansir dari lifehack, inilah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari berpuasa.
Apa aja ya, manfaat itu... langsung baca yuck :)

1. Menurunkan Berat Badan
Puasa merupakan cara yang aman untuk menurunkan berat badan sebab tubuh akan memiliki kemampuan untuk membakar sel lemak lebih efektif daripada sekedar diet biasa,

2. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Puasa telah terbukti mampu memiliki efek positif pada sensitivitas insulin yang membuat tubuh lebih baik dalam mentolerir karbohidrat.

3. Mempercepat Metabolisme
Puasa memberikan sistem pencernaan Anda waktu untuk beristirahat yang kemudian membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih efisien. Metabolisme makanan dan pembakaran lemak akan berjalan cepat. Fungsi usus pun juga lebih maksimal.

4. Memperpanjang Usia
Percaya atau tidak, puasa ternyata dapat memperpanjang usia Anda. Salah satu alasannya adalah karena puasa akan mempercepat metabolisme Anda sehingga Anda akan terhindarkan dari penuaan dini. Selain itu semakin sedikit Anda makan, maka paparan racun dalam tubuh yang membuat cepat tua pun akan berkurang.

5. Memperbaiki Pola Makan Anda
Puasa bisa menjadi terapi menyehatkan bagi Anda yang memiliki pola makan yang buruk. Sebab puasa akan membuat Anda memikirkan makanan apa yang akan Anda konsumsi dan karena puasa memiliki jam makan yang teratur, maka hal ini akan berdampak positif pada pola makan Anda.

6. Meningkatkan Fungsi Otak
Saat Anda puasa, maka terjadi produksi protein di otak yang disebut dengan brain-derived neurotrophic factor atau BDNF. BDNF akan mengaktifkan sel batang otak yang diubah menjadi neuron baru dan akan mempromosikan kesehatan saraf. Protein ini juga akan melindungi sel-sel otak Anda dari penuaan yang akan menyebabkan penyakit Alzheimer atau Parkinson.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Puasa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sebab dapat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah peradangan, serta mengurangi pembentukan sel kanker.

8. Membuat Diri Anda Menjadi Lebih Cerah
Puasa tidak hanya membantu Anda untuk menahan diri dari nafsu makan, namun juga hal-hal yang mampu merusak kesehatan mental Anda. Dengan demikian dalam diri Anda akan lebih cerah dan Anda lebih tenang.

9. Mempromosikan Kesehatan Kulit
Karena Anda mampu mengontrol makanan Anda, maka Anda memastikan hanya makanan sehat saja yang masuk ke dalam tubuh. Efeknya tidak hanya baik untuk organ dalam, namun juga kulit Anda akan lebih bersih dan bercahaya.

Itu semua adalah manfaat dari berpuasa. Nggak sia sia kan kita berpuasa selama sebulan. dan nyatanya, sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat sehat dari puasa. Jadi, tetap semangat dalam berpuasa ya kawan..
Selain mendapat pahala juga tubuh lebih sehat!

Catatan Harian Zahra

Canda tawa beberapa anak terdengar riuh sekali menandakan mereka gembira bermain di taman sore ini. Taman itu tidak seberapa luas, namun ada 5 buah ayunan, 3 buah mainan jungkat jungkit dan 4 buah perosotan yang mambuat taman ini disenangi oleh anak kecil. Taman yang terletak ditengah desa ini setiap harinya tidak pernah sepi oleh anak-anak yang bermain riang gembira.

Matahari mulai berwarna jingga ketika seorang gadis kecil duduk dibangku taman. Dia memegang buku berwarna biru langit bertuliskan nama "Zahra". Dia melihat sekeliling taman, mengamati tingkah laku teman desanya yang bermain dan bercanda tawa. Tak lama kemudian dia melihat buku diarinya, membuka halaman pertama yang berisi fotonya dan foto ibunya. Ia tersenyum dan kembali membuka halaman bukunya mencari lembaran kosong.

Dia mulai menulis "Bunda, hari ini zahra mencoba bermain di taman dekat rumah mbah putri. Taman ini ramai sekali. Setiap sore Zahra melihat anak-anak bermain disini. Tadi Zahra diantar sama mba Wiwit. Mba wiwit pulang sebentar mengambil botol minumku yang tertinggal. Bunda masih ingat, botol minum berwarna biru yang bunda berikan dahulu sebelum bunda pergi untuk bekerja di Kota?? Zahra ingat sekali saat di Stasiun kereta bunda mencium pipi Zahra, memberikan botol minum itu untuk zahra dan berkata 'Jangan menangis ya sayang, Zahra kan sudah besar. Oia, Bunda ada botol minum yang cantik buat Zahra'."
Gadis kecil itu terdiam, pandangannya melihat ke depan seakan mengingat ingat kejadian saat ibunya meninggalkan dia bersama neneknya.

"Bunda, kapan bunda pulang? Zahra kangen.." katanya lirih.
"Besok kalo bunda pulang, Zahra akan berikan buku ini untuk bunda agar bunda tau jika Zahra kangen banget sama bunda. Mbah putri dan mbah kakung disini baik sama Zahra tapi Zahra nggak mau jauh dari bunda. Bunda kenapa sih tinggalin Zahra...???

Gadis kecil itu mulai menangis sesenggukkan.

"Hlo, Zahra kenapa ?? Ada yang nakal sama Zahra" kata seorang perempuan cantik tinggi semampai berkulit putih dengan senyuman dibibirnya yang datang membawa botol minum berwarna biru dengan gambar princess snow white.

"Nggak ada yang nakal mba, Zahra cuma kangen aja sama bunda."kata gadis kecil itu

"oh.. Sini mba wiwit peluk dulu. Dengar zahra, Zahra sudah besar, tidak boleh cengeng ya sayang. Bunda besok pasti pulang koq. Sekarang kan bundanya Zahra lagi kerja. Kalau kerjanya libur, pasti bundanya Zahra pulang dan menemani Zahra bermain di Taman ini. Sekarang, Jangan nangis ya sayang. Senyum donk." katanya sambil memeluk gadis kecil itu seraya mencium pipinya.

"Iya mba wit, terima kasih ya. Mba Wiwit baik deh.."

Mereka tersenyum bersama, kemudian bermain ayunan dan perosotan.
Jam menunjukkan pukul 17.00 ketika mereka beranjak meninggalkan taman itu.
Catatan Harian Zahra, Gadis kecil yang merindukan ibunya.

KAMU

Diruangan yang gelap, bunyi alarm handphone dan bunyi dengkuran beberapa orang seakan terdengar saling bersahut-sahutan. Cuaca ibu kota yang setiap malam seakan mengalahkan dengkuran itu. Mungkin mereka lelah....

"SAHUR... SAHUR.... SAHUR" terdengar orang-orang mengelilingi komplek rumah membawa senter dan kentongan.
Satu persatu bunyi alarm dimatikan oleh empunya dan mereka bergegas untuk makan sahur.
Namun, berbeda denganku. Entah mengapa aku tidak bergeming sama sekali dan tidak nafsu untuk makan sahur.
jarum jam menunjukkan pukul 03.30
Aku bersandar ditembok dengan kaki lurus kedepan diselimuti "jarit".
Aku terdiam dan entah sudah berapa jam aku bersandar pada tembok. Aku tidak dapat tidur malam ini.
Masih ada rasa kesal yang membuatku tidak dapat memejamkan mata untuk beristirahat. Hati dan pikiranku masih bekerja.

Aku hanya diam dan berpikir "apa yang harus lakukan sekarang ?".
Dan semua ini berawal saat kata-kata yang tidak aku inginkan untuk kudengar tiba-tiba keluar dari mulutmu.
Kata-kata yang membuat aku sadar jika rasa cemburu memang telah menguasaimu.

Aku berfikir jika semua yang kamu katakan benar. Aku dengan segala kekuranganku dan kelebihanku, begitu juga sebaliknya. Kamu dengan segala kelebihan dan kekuranganmu.
Logikaku berjalan, dan pikirku memang kita sudah tidak sejalan.

Namun, hati menolaknya. Hatiku berkata jika semua kata-kata yang keluar dari mulutmu itu hanya karena emosi cemburu. semua orang yang cemburu memang tidak bisa berfikir dengan baik jadi ya maafkanlah.... dia hanya emosi..
 Mudah memang untuk berkata "maaf" sama seperti katamu..

"Mbak... sudah makan sahur??" tanya temanku yang tiba-tiba membuka pintu dan mengagetkanku.
Kulihat Jam didinding pukul 04.10
"Belum.. Sebentar lagi saya sahur" kataku.
Aku bangun dan hanya minum segelas susu. Kulihat makanan dimeja...
ahhh.. aku tidak selera makan.
Aku duduk dikursi dan berfikir,
Yasudahlah... itu kamu dengan segala yang ada padamu. Aku memang tidak pernah mempermasahkan itu karena aku tau memang itu sifatmu.

Daun Kering

kamu tau daun kering itu..
dia berguguran dan membuat sampah disekitar pohon.
ku harus menyapunya..
menyapu semua itu agar jalanan ini kembali bersih.

namun kenapa angin itu terus berhembus,menerbangkan kembali daun yang berguguran membuatku harus membersihkannya kembali.

aku lelah..  ya, aku mulai mengeluh..
aku lelah..  ya,  aku mulai tidak kuat untuk terus membersihkannya.

lihatlah, jalan yang telah ku sapu kembali dikotori oleh daun yang  berguguran itu.
aku lelah..  tapi mengapa angin itu terus berhembus. kembali menerbangkan daun yang berguguran.

ini memang salahku. salahkan saja aku.
aku lelah... namun aku terus mencoba membersihkannya..

Rasa Ini

rasa ini semakin tidak menentu.
seperti bulan malam ini yang terhalang awan. bintang itu tetap setia berada tidak jauh dari rembulan.
iri aku melihatnya..  mereka dekat, saling bersinar dan tidak ada pertengkaran

kualihkan pandangan ke depan rumah. tepat disana terlihat abang martabak keliling mulai berjualan. andai bukan tanggal tua, pasti sudah ada kardus martabak coklat didekatku. namun apa daya, sebotol air putih pun jadi.. 

rasa ini...  ahh..  entahlah. aku tidak mau membahasnya. seakan duri yang menusuk tangan dan membekas luka. dan tiba-tiba tersiram air jeruk nipis..  perih..  itu pasti...

rasa ini..  ahh...  sudahlah..  tidak penting untuk dibahas lagi. aku sudah kubur dalam dalam semuanya tapi entah mengapa tiba-tiba menguap keudara seperti uap air mendidih yang berada dalam panci panas.

rasa ini.. selalu aku rasakan sakit yang tidak terkira namun sepertinya aku kuat dan tahan untuk ini karena aku tau, kesalahan yang ku perbuat.
mungkin diam itu lebih baik..
mungkin semua ini yang terbaik..

Jalan Desaku

Ketika ku rasakan udara dikampung halamanku, saat aku duduk diteras rumah, kulihat Jalan didepan rumahku yang mulai kotor oleh daun-daun kering yang berguguran.
Kulihat ranting-ranting pohon yang mengering dan patah.
Pandanganku beralih ke rumput ditepi jalan yang menguning, layu dan kering.

Jalanan panjang ini diapit oleh dua parit yang langsung berhubungan dengan sawah.
Tampak jauh disebelah kanan kiri menjulang perbukitan kapur yang gersang.
ya, inilah jalan desaku. Jalan yang selalu aku rindukan.
Jalan yang mengantarku ke tempat dimana aku dilahirkan. Tempat dimana aku berkumpul bersama dalam canda dan duka.
(ibu...... anakmu ini kangen padamu)

Jalan desaku sekarang sudah beraspal, memudahkan orang-orang untuk berpergian. Sering kulihat mereka melalui jalan ini untuk pergi ke sawah dimana mereka bercocok tanam. Kadang, kulihat beberapa mobil mewah melintasinya.

Pandanganku menerawang ke masa dimana aku sering sekali melewati jalan ini untuk pergi ke sekolah. Dulu, jalanan ini masih berbatu kapur. Batu kapur dijalan ini ada yang tajam  dibeberapa sisi membuatku harus berhati-hati saat melewatinya.

Jalan ini, yang mengantarku ke stasiun dimana aku harus meninggalkan keluargaku untuk bekerja di ibu kota,
Dan jalan ini pula yang mengantarku kembali ke tempat dimana ku temukan canda dan tawaku bersama keluarga.

Tak Perlu Risau

Kegelisahan mungkin membuat beberapa orang menjadi risau dan meratapi nasibnya.

sebenarnya..  untuk apa manusia bersedih jika ada Allah SWT yg telah mengatur semua yg terjadi pada Hambanya

kesedihan itu hanya sedikit goresan disebuah kertas yg berisi beribu kebahagiaan..

jika memang kesedihan itu begitu mendalam.. knp tidak meminta kebahagiaan kpd Allah SWT, sang pengatur hidup manusia.

yakinlah jika tak selamanya hujan deras..  suatu saat pasti akan ada matahari yg bersinar

gak selamanya jugga koq banjirr..  suatu saat pasti akan ada saatnya terang terik panas.

kehidupan manusia itu seperti roda berputar..  Semua sudah ada yg mengaturr.. jalani saja dengan syukur dan usaha untuk menjadi pribadi yg lebih baik.

jodoh itu gak kemana..  jika memang dia jodohmu,  dia akan kembali.  tp jika bukan..  akan ada seseorg yg lebih baik yg telah dipilihnya untuk menemanimu.. menemani harimu dgn penuh senyuman.

Satu yang pasti. Allah SWT tdk pernah tidur.  Allah yg mengaturr hidup hambanya..

Tidak selamanya hujan badai..  suatu saat pasti akan ada pelangi dan matahari yg bersinar. percaya itu.. :)