Sebutir Pasir

Bagai sebutir pasir ditepian pantai
Yang lemah akan terpaan gelombang pasang
Yang Lelah akan hempasan angin laut
dan Yang tak berdaya jika harus terbakar panas matahari

Aku yang rapuh..
tidak dapat tegar
seperti batu karang yang diterpa gelombang
Aku yang sendiri..
diatas kokohnya batu hitam
Berdiri sendiri..
walau banyak keramaian

Aku tau..
untuk dapat memilikimu sangatlah sulit
Siapalah aku??
yang hanya sebutir pasir dikejauhan
siapakah aku??
yang menginginkan berada ditengah samudra

Kau, samudra tenang yang biru dan luas
Sebentang keindahan seakan mutiara yang berkilau

Aku merindukanmu..  Setiap waktu..
Kau begitu dekat , namun begitu sulit aku tuk menggapaimu
kadang aku berada didekatmu
namun sangat sering aku berada di atas batu karang itu
penghalang kokoh diantara kita

Entahlah..
mungkin aku tidak akan pernah hilang
namun hanya terhempas gelombang
dan membuatku tak terlihat
karena aku hanya sebutir pasir

Aku merindukanmu..
merindukan saat saat berada disampingmu
walau hanya kejapan mata
namun sangat membekas dihati

Apalah daya sebutir pasir yang tak terlihat ini??
yang menginginkan berada di samudra luas..

Aku tidak akan pernah menyerah..
Menanti saat itu tiba
dimana aku dapat menikmati damainya hati
berada didalam luasnya samudra

#catatan 10/4/14

Hal - Hal yang Dapat Merusak Otak

HAL-HAL YANG DAPAT MERUSAK OTAK

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi
sarapan pagi memiliki kadar gula
darah yang rendah, yang akibatnya
suplai nutrisi ke otak menjadi
kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh
darah otak karena penimbunan
lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya
kemampuan kerja otak akan
menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan
mengakibatkan penyusutan otak
secara cepat, serta dapat
mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu
banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak
akan menyebabkan terganggunya
penyerapan protein dan nutrisi,
sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu
perkembangan otak.

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen
terbesar dalam tubuh manusia.
Menghirup udara yang berpolusi
menurunkan suplai oksigen ke otak
sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat
beristirahat dan memulihkan
kemampuannya. Kekurangan tidur
dalam jangka waktu lama akan
mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup
kepala meningkatkan konsentrasi zat
karbondioksida dan menurunkan
konsentrasi oksigen yang dapat
menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau
memaksakan untuk menggunakan
pikiran kita saat sedang sakit dapat
menyebabkan berkurangnya
efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling
tepat untuk melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah
satu sarana memacu kemampuan
kerja otak. Berkomunikasi secara
intelektual dapat memicu efisiensi
otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan
intelektual otak jadi kurang terlatih.

catatan 9/4/14

Keindahan alam Ciptaan_Nya
tak pernah lepas dari pandanganku..
sehijau hamparan luas rumput disana
sebanyak buih dilautan
sebanyak itu pula rasa Syukurku kepadaMu

Terima kasih ya Rabb..
Kau telah membiarkan aku bersamanya
bersama melewati hari yang indah
tak inginkan semuanya berubah
walau aku tau jika semua ini tidak abadi

aku nyaman saat bersamanya
saat berada didekatnya
walau aku tak tau isi hatinya

Ya rabb..
aku amat yakin bahwa janjimu adalah benar
bahwa rencanamulah yang TERBAIK

Jika dia memang jodohku,
Jaga dia dalam kebaikan dan kebenaranMu
agar dia senantiasa berada di JalanMu
jagalah selalu dia dalam LindunganMu
jadikanlah Dia Imam yang dapat membimbing keluargaku kelak..
yang dapat menjadi contoh untuk anak-anakku kelak

Ya rabb..
tak kuinginkan semuanya berubah
jika dia memang takdirku
pertemukanlah kami di waktu dan saat yang tepat untuk kami bersatu..

Namun, Jika dia bukan Jodohku,
aku yakin Engkau sudah mempersiapkan seseorang yang lebih baik untukku
aku tidak pernah menyesal dengan semua yang terjadi
karena bagiku,
semua ini adalah yang terbaik untukku :)